Coaching individuel Dunkerque Get Up Training
Devient une meilleure version de toi-même

Coaching Individuel

Vous êtes à la recherche d’un coach sportif à domicile sur Dunkerque et les villes alentours ? Découvrez mes services de coaching individuel pour atteindre vos objectifs ! Pour perdre du poids, gagner en renforcement musculaire ou encore pour améliorer vos performances, le programme de coaching individuel sur Dunkerque cible vos besoins et vos attentes dans un encadrement personnel et adapté à votre niveau.

✔ 1 séance : 1 heure

✔ 1 personne

✔ A domicile ou en extérieur

✔ Matériel fournis

Kettlebell 1 personne Get Up Training
1 séance : 60€
Pack 10 séances  : 540€ 600€
Pack 20 séances  : 960€ 1200€
Pack 30 séances  : 1260€ 1800€

QU'EST CE QUE LE COACHING INDIVIDUEL ?

Contrairement aux idées reçues, le coaching sportif à domicile ne se résume pas à des exercices physiques excessifs sans réflexion particulière sur les besoins et les capacités de chacun ou de chacune. Quels que soient vos objectifs, c’est au coach sportif personnel de s’adapter à vous et non l’inverse. Chaque démarche est étudiée afin de répondre à des besoins individuels.

Généralement réalisé dans une salle de sport avec des inconnus, le coaching en groupe peut mettre mal à l’aise, surtout lorsque l’on débute un programme. Comme son nom l’indique, le coaching individuel s’envisage et se déroule autour d’une seule personne : vous. Vous devenez alors le centre de mon attention, j’étudie avec précision vos besoins, vos forces et vos faiblesses afin de vous accompagner vers des résultats satisfaisants et durables.

COMMENT SE DEROULE UN COACHING PERSONNEL ?

Le coaching individuel à domicile Get Up Training se déroule en plusieurs étapes :

Étape 1 : Le rendez-vous d’évaluation et d’objectifs

Tout bon coaching sportif à domicile commence par un premier rendez-vous afin de faire connaissance et que je puisse établir avec vous votre niveau, vos besoins et votre calendrier d’entraînement. Je détermine ainsi la meilleure formule pour atteindre raisonnablement et durablement vos objectifs. Pendant cet entretien, je réalise une « fiche santé », c’est-à-dire une fiche récapitulative de vos éventuelles contre-indications ou faiblesses musculaires. Une fois ce premier contact réalisé, place à votre première séance à la date et l’heure de votre choix.

Étape 2 : La séance de coaching sportif

Le jour J, je me déplace avec tout le matériel nécessaire (musique, poids, élastiques…) et l’installe chez vous (ou à l’extérieur selon vos préférences). La séance de coaching sportif dure une heure, durant laquelle je vous propose plusieurs exercices qui me permettent d’évaluer votre niveau avec plus de précision. Pour les séances suivantes, j’affine le programme selon votre évolution et votre rythme. En cas d’entraînement intensif, je veille à votre hydratation et à vos temps de récupération. Le but n’est pas de vous épuiser inutilement, mais de vous permettre d’atteindre vos objectifs pas-à-pas.

Étape 3 : Le débriefing de la séance

Après la séance vient le temps du débriefing, une étape indispensable à un programme de développement ou de renforcement musculaire. Vous avez la parole ! Si un exercice vous a paru trop simple ou au contraire, trop complexe, le débriefing est prévu pour vous exprimer. Selon votre ressenti, j’adapterai la séance suivante afin d’obtenir rapidement un coaching complet et en accord avec vos objectifs.

Zoom sur le programme personnalisé

En fonction de votre autonomie et de votre niveau sportif, je peux créer pour vous un programme personnalisé. Ce programme vous permet de cibler l’activité physique la plus adéquate en fonction d’objectifs précis ou d’un calendrier à tenir (notamment dans le cadre de préparations à des compétitions sportives). À votre demande, je vous accompagnerai à une ou plusieurs séances, avec comme optique de vous apprendre à vous entraîner seul. Bien entendu, en tant que coach sportif personnel, je reste disponible pour intervenir dès que vous en ressentez le besoin. N’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis pour cette prestation individuelle complète.

COACHING À DOMICILE DÉDUCTIBLE DE VOS IMPÔTS !

Prenez soin de votre corps à la maison et profitez d’une réduction ou d’un crédit d’impôts de 50%. GET UP TRAINING HOME est agréé Services à la Personne (SAP) depuis 2022. Pour en bénéficier, rien de plus simple ! Une fois avoir réglé votre coaching, vous recevrez votre facture et l’attestation fiscale en fin d’année indiquant le montant « SAP » à déduire. Conserver ces documents, afin de pouvoir reporter ces sommes dans votre déclaration de revenus annuelle. Il vous suffira simplement d’additionner les dépenses déductibles afin de profiter de votre réduction d’impôts. Grâce à cet avantage, vous pouvez prendre soin de vous à prix avantageux.

VOUS ÊTES IMPOSABLE : Dans ce cas, si vous dépendez 2000€ de coaching sportif par an, le montant de votre impôt de l’année suivante sera diminué de 50% de cette somme, soit 1000€.

VOUS N’ÊTES PAS IMPOSABLE : Dans ce cas, si votre impôt 2022 est de 0€ sur votre déclaration 2021, vous recevrez un règlement par chèque en septembre de l’année 2022 d’un montant de 50% sur votre dépense de coaching sportif 2021, de la part du Trésor Public.

La réduction ou le crédit d’impôt est plafonné à 6000€ (50% du plafond annuel de 12000€) dans le cadre des SAP.

N'Hésitez pas à me poser vos questions

Nicolas STIR
07 70 33 29 55
nicolasstir@getuptraining-coachsportif.com


    Close
    About