Coach sportif Dunkerque
Qui suis-je ?

Coach Sportif

SALUT, JE M'APPELLE NICOLAS STIR

Quelques mots pour me présenter rapidement à celles et ceux qui ne me connaîtraient pas encore : passionné par le maintien en forme et la musculation, j’ai rapidement pris conscience que cette fascination allait bientôt faire partie intégrante de ma vie. Dès cette époque, le projet Get Up Training commençait déjà à s’installer dans mon esprit…

De quelques heures à un atelier musculation présent dans ma ville, j’ai alors augmenté progressivement ma pratique avec le temps. J’ai poursuivi les études nécessaires pour devenir coach sportif, une profession que j’exerce sur Dunkerque et sa proche périphérie depuis 2021.

Presentation coach sportif Nicolas Stir Dunkerque

DONNE LE MEILLEUR DE toi même, pour toi même

D’un naturel obstiné (à ne pas confondre avec têtu, mais certains ou certaines d’entre vous seront de mon avis ☺), j’aime me donner à fond lorsque j’entreprends quelque chose, et ce, tous domaines confondus. J’ai ainsi compris que le maintien en forme et le dépassement de soi apportés par une séance de sport font autant de bien au corps qu’à l’esprit.

POURQUOI UN COACH SPORTIF ?

Il ne suffit pas de courir vite, de soulever de la fonte ou encore de sauter loin pour s’estimer sportif. La démarche de la pratique sportive, surtout à un niveau soutenu, doit être encadrée et est indissociable d’une bonne hygiène de vie globale. L’alimentation, l’hydratation ou encore le sommeil sont les piliers d’un programme sportif de qualité, et donc efficace.

Je n’ai aucune honte à le dire : le sport m’a procuré et me procure toujours un bien-être immense, et une sensation totale d’accomplissement. Il m’a donc semblé tout naturel de parfaire mes connaissances en la matière en passant mon Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, que j’ai obtenu en 2020.

Ainsi, je peux intervenir en tant que coach sportif sur Dunkerque dans différents sports de forme (gymnastique, musculation, fitness, haltérophilie) avec des coachings adaptés à vos besoins, du coaching privé (individuel, duo ou collectif) au coaching small group. Je propose également au sein de ma structure Get Up Training un programme Kettlebell que j’ai créé moi-même pour obtenir des résultats progressifs et durables.

LE CROSSFIT ET LA KETTLEBELL

Pendant mes découvertes sportives, j’ai pu me familiariser avec différentes pratiques, avec avouons-le une légère préférence pour la musculation, l’endurance et surtout la Kettlebell. Bien maîtrisé, ce poids sphérique permet d’apporter un développement et un renforcement musculaire importants.

Les exercices de Kettlebell sont incontournables dans un entraînement de CrossFit. Ils permettent notamment d’augmenter les capacités musculaires et de perdre du poids. Afin de vous enseigner cette pratique dans les règles de l’art, j’ai obtenu ma Certification Kettlebell au sein de l’école de force StrongFirst France pour devenir instructeur SFG1.

MON OBJECTIF DE COACH SPORTIF ? VOUS AIDER À ATTEINDRE LES VÔTRES

Je ne suis pas là pour vous promettre monts et merveilles, quitte à ce que vous soyez déçus à la fin de votre programme personnalisé de coaching sportif. Au contraire, je vous aide à définir des objectifs réalisables à courts, moyens, et longs termes selon vos attentes.

Quelques kilos à éliminer après les fêtes, un développement musculaire progressif ou tout simplement un besoin de décompresser pendant une période difficile… Chaque besoin est différent, et la pratique sportive qui l’accompagnera le sera également.

Une fois votre programme choisi, je me déplace chez vous ou à l’endroit de votre choix (jardin, parc, lieu de travail…) avec tout l’équipement nécessaire et un programme adapté. Je vous motive au dépassement de vous-même avec pédagogie et respect (et peut-être même un peu d’humour au passage ☺) jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

Pour en savoir plus sur mes activités de coach sportif sur Dunkerque et les villes à proximité, n’hésitez pas à me contacter sur mon site Get Up Training.

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